quarta-feira, 25 de abril de 2012

desculpem a demora

para os amigos que estavam acompanhando meu blog eu peço desculpas pela demora em por uma nova postagem,devido a rotina-vida e um pouco de preguiça rsrsrs eu não mechi mais nele

bom galera eu inicei dia 02/01/12    pratiquei bastante nesses meses que se passaram perdi pocuos treinos e fui agraçiado com os resultados então vou postar meus resultados

02/01/12-- 17cm   pressionados

02/04/12--18cm  pressionados

ou seja obtive um ganho de 1cm,sem ganhos em largura valeu a pena ter feito todo esse tempo e posso diser que fui bem consistente nas rotinas e perdi poucos treinos,minha meta pra esse ano eh chegar a 19cm pressionados uma meta que eu extipulei desde minha volta ao falocultruismo ja se foi a metade o que me da mujito animo a cotinuar os exercicios,ainda mais que cheguei ate cedo de mais.   cotinuem acompanhando o rafael da comu que do falocultruismo no orkut porque sou eu rsrsrs    


Nenhum comentário:

Postar um comentário